Antes de perder ésos kilos que nos sobran, es importante eliminar líquidos, impurezas y toxinas acumuladas en nuestro organismo por el consumo excesivo de grasas, alcohol, cafeína, azúcares…
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Ensalada de Atún con Apio
Ingredientes:
4 Varas de apio
Sal, pimienta y ajo en polvo
3 Latas de atún en aceite
2 Cucharadas medianas de mayonesa
1 Cucharada mediana de perejil picado
Preparación:
Después de lavar los apios se pican en cuadritos. A las latas de atún se les
tira el líquido, se revuelven con el apio, la mayonesa y se condimentan con
sal, pimienta y ajo al gusto. La mezcla se divide en cuatro porciones y se
espolvorea el perejil.
Carbohidratos por porción 2.1
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La depresión es una enfermedad dura, todavía hoy en día no es aceptada completamente por la sociedad, y ahi es donde radica uno de los grandes problemas, al no tener el reconocimiento de los demás se convierte en un verdadero infierno, echa un vistazo a estos consejos y sobretodo lucha por acabar con ella y mira el futuro con optimismo, dentro de lo posible claro.
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La ansiedad es el mal del siglo 21, una enfermedad o patología que se mantiene un poco en secreto por sus sufridoras víctimas, pero es uno de los males de nuestra era, aquí te paso unos consejos.
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Cuando tenemos menos de 25 ños no es muy difícil mantenernos en un peso saludable, pero llevar una dieta sana no es tarea sencilla sobre todo porque estamos rodeadas de numerosas tentaciones que tienen en común el exceso de grasas saturadas.